- Desarrollan conocimiento y consciencia corporal.
- Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
- Mejoran la postura corporal.
- Incrementan la concentración y la memoria.
- Potencian su creatividad e imaginación.
- Aprenden a respirar correctamente.
- Desarrollan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, tensiones y estrés.
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- La practica del Yoga ayuda a calmar el sistema nervioso.
- Aprenden a concentrarse con su espiritualidad y a reflexionar sobre distintas situaciones.
- Mejoran su metabolismo.
- Toman consciencia del cuidado de sus propios cuerpos,
- Comprenden lo fundamentales que son el respeto, la tolerancia, la no violencia hacia ellos y hacia todos los demás seres que habitan el planeta.
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